Vad innehåller maten?

På de här sidorna kommer vi att ta upp lite av aktuella diskussioner kring mat. Ge tips på vad ni vill läsa om !


Våra vanliga "matfällor"


Socker

Du har säkert hört talas om att det tillsätts mycket socker i maten vi äter idag. Det är inte sockret i sig man blir överviktig av - det är mer en blandning av socker, energität mat och att vi rör kroppen för lite.


Många kanske inte heller tänker på hur mycket socker som egentligen finns (eller snarare som tillverkarna tillsätter i det vi dricker och äter). Här intill ser du en nyligen publicerad tabell som kommer från Svenska Dagbladet: http://www.svd.se/dynamiskt/inrikes/did_5926826.asp

Du kan också läsa på förpackningarna hemma hur mycket som är tillsatt. Om det tex står 8 gram per 100 gram - då innebär det att 8 procent/1 åttondel av det är socker av olika slag.

Det finns faktiskt ingen anledning till att tillsätta socker i allt. Varför gör dom det, tror ni?

Fett
Vi äter mycket mer snabbmat idag. pizza, fördigmat, hamburgare m m. Ett problem med sådan mat är att de ofta innehåller mer fett än vad vi behöver.

Vill du veta mer om mat allergier, bakterier, ekologisk mat, mat och energi/näring mm?

Livsmedeksverket har en jättebra sida för barn och ungdomar med information om allt möjligt. Gå in på: livsmedelsverkets hemsida

Tillbaka